如果有一天爱美的你起来刷牙发现牙齿内出现一层牙结石

　　怎样刷都刷不干净

　　心情都不美丽了

　　其实牙结石谁都有

　　时间久了会越来越厚

　　该怎么样消除牙结石呢

　　又如何预防牙结石呢

　　消费者如何预防牙结石？

　　1、首先消费者平时要注意口腔卫生习惯。一定要坚持每天刷牙，早晚一次，每次需要三分钟哦。刷牙是可以预防牙结石形成的简易有效方法。

　　2、一年中要进行一次全面的口腔健康检查，要是发现结石后及时消除，尽早通过专业口腔清洁消除。

　　3、尽量少吃一些精细的食物。比如饼干、蛋糕。

　　如何清除牙结石还你健康口腔呢？

　　消费者以为简单的牙结石自己在家里面抠就行，这样的想法是错误的，用手指抠掉牙结石容易造成牙龈损伤，出血是小事，万一感染了就会严重损害口腔健康。建议大家每半年到一年洗一次牙，可以清除龈上牙结石，有龈下牙结石的小伙伴还要找专业的牙周科医生进行深度清洁。总而言之，口腔健康重在日常维护，我们也可以定期进行一次洗牙，洗牙的时候还能进行口腔检查，要学会提前预防口腔问题哦！

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