虽然熬夜可能带来短暂的快感，但长期熬夜对身体造成的伤害不容忽视。你是否注意到，每次熬夜晚睡之后，牙齿有时会出现不适？这种不适的程度因人而异，有的人轻微，有的人则较重。

　　熬夜“熬”出牙齿问题

　　长期熬夜晚睡，免疫抵抗力下降，口腔内的致病细菌“搞事”更容易。

　　而且晚上太晚不睡，人很容易会饿，一饿就想吃东西，部分朋友饱餐夜宵后很可能会困倦得省略刷牙步骤直接睡觉。

　　睡觉时，抑制细菌生成的唾液会减少分泌，不刷牙直接入睡，口腔内的细菌得不到抑制，就会趁机发展壮大，尽情侵扰牙齿，继而引发各种问题。

　　有些牙痛喜欢半夜来袭

　　当然，除了主动晚睡之外，有一些街坊是被迫晚睡的，因为一到晚上，他们的牙齿就准时准点痛了起来，让他们是坐卧难安。

　　一般来说，晚上牙痛都是这三种牙齿疾病在作怪：

　　牙髓炎

　　牙白天不疼晚上疼是牙髓炎的典型症状。夜间牙疼的原因一般是由于夜间平躺睡觉的时候，牙髓的血流量会增加，这会引起牙髓腔内的压力变化，所以疼痛感会比较强烈。

　　牙龈炎

　　夜间疼痛加剧主要是因为口腔内的细菌经过一天的滋生，数量较多，且细菌在牙周停留的时间长，因此疼痛的感觉会比较明显。

　　根尖周炎

　　根尖周炎会导致患者的牙齿出现疼痛感，尤其是熬夜的时候，疼痛感更强烈。

　　如何改善“熬夜口腔症候群”？

　　熬夜给牙齿带来这么多的麻烦

　　我们一定要积极对待

　　有些问题看似不痛不痒

　　如果置之不理

　　会让本来不太好的牙齿越来越差

　　蕞后可能导致牙齿脱落

　　熬夜后再刷牙

　　晚上10点刷一遍牙，将口腔内细菌数量尽量减少，熬夜睡觉前再刷一次牙，这样能够把夜宵对口腔健康的影响减轻。

　　注意饮食

　　吃零食的时候多喝清水，控烟限酒，尤其深夜狂吃夜宵后。就算晚上多刷一次牙，也不意味着可以随便进食，宵夜不仅会加重肠胃负担，还会损害牙齿健康。

　　定期检查

　　定期口腔检查和超声波洗牙是保持牙齿健康的关键可以预防和发现各种口腔问题。建议大家每半年进行一次洗牙和口腔检查。

　　对于那些想要从牙痛中解脱出来以便好好休息的朋友们，建议尽快安排看牙医的时间。别等到痛得无法入睡才后悔没有早点处理。治疗牙齿问题不仅能让你恢复舒适，还能帮你省下不必要的开销。别犹豫了，立刻去医院吧，早日恢复健康就能睡个安稳觉了。

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