自"打工仔"这一说法在网络上爆红之后，与之相关的各种笑话和表情包如雨后春笋般涌现。

　　打工人自嘲语录

　　更是让网友“笑中带泪”

　　为什么现代人普遍牙不好？

　　因为人生大都要靠咬牙撑过来。

　　今天去看牙医，牙医问我年纪轻轻的牙齿怎么磨损这么严重？我说这些年，我都是咬着牙过来的。

　　玩笑归玩笑，但作为一名“天选打工人”，遇到困难的时候，只能“咬紧牙关”坚持，而有一部分压力还传递到了牙齿上。其中，牙齿磨损就是“鸭梨山大”的表现之一。

　　长期咬牙可能是“有病”

　　人的两排牙齿，平时都是保持一定距离，只有吃东西的时候才会碰到一起。

　　一般来说，咀嚼肌的动作都是受人的意识控制的，但如果你发现自己总是无意识的咬紧牙，那可能就是“有病”了。

　　因为无意识的咬牙，其实就是磨牙症的一种表现。磨牙症是牙在无意识状态下承受一定强度咬合力的同时，下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象。

　　磨牙症可发生于任何年龄人群，以儿童和年轻人多见，可分为3种类型：

　　一是磨牙型，常在夜间入睡以后磨牙，又称为夜磨牙。

　　二是紧咬型，常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。

　　三是混合型，兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。

　　其中紧咬型的磨牙比较容易发现，毕竟自己有没有咬牙还是能自己感觉得到的。要确认自己有没有夜磨牙，你可能就需要一个男/女朋友了，因为通常自己是察觉不到的。

　　长期磨牙有什么危害？

　　1、牙齿缺损

　　常年磨牙对牙齿的磨损，可能会出现牙齿楔状缺损，严重者接触冷热酸甜的食物时都会疼痛不适。

　　2、牙齿磨损或牙齿折裂

　　长期磨牙，可能会导致牙齿咬合面有异常磨损，使牙齿表面的牙釉质遭到破坏

　　里面脆弱的牙神经逐渐暴露，感到异常刺激影响进食。严重的还会出现牙齿松动、牙根崩裂、牙齿折裂等问题。

　　3、脸变宽

　　长期夜间磨牙咬牙，骨骼肌肉都会变得粗大，使得一些中老年患者面部变形逐渐形成了一种宽脸。

　　4、颞颌关节功能紊乱

　　磨牙的时候，不止牙齿要受力，颞下颌关节也要受力。关节受到持续压力，本身也会疼痛，导致张嘴闭嘴时可能会出现关节弹响。

　　如何缓解磨牙症？

　　目前还没有能够治愈磨牙症的特效方法，但是可以采取一些缓解措施来减轻症状和预防磨牙的发生。

　　1、放松心情

　　对于精神压力过大的患者，可以通过心理咨询、放松心情等方式来缓解压力，减少磨牙的发生。

　　2、咬合板治疗

　　如果改善紧张心态后，磨牙症状仍得不到改善，医生评估后可以使用咬合板治疗通过分散磨牙时产生的负荷，防止牙齿硬组织损伤，降低肌张力，缓解肌肉和颞下颌关节的不适症状。

　　3、咬合异常调整

　　对于存在明确咬合干扰、咬合创伤的患者，由口腔修复或正畸专科医生进行咬合调整。

　　磨牙会严重影响牙体硬组织、牙髓组织、牙周组织，肌肉组织以及颌关节，一旦发现经常夜磨牙，一定要及时就医治疗。

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