人们常说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，这就意味着秋分过后天气便开始转凉了。这两天冷空气来袭，带来了凉风习习的清爽天气，海南终于有了几分秋天的样子。一些嘴馋的街坊，已经着手“贴秋膘”了。

　　“秋膘”没“贴”对

　　牙齿很受罪

　　有些人“贴秋膘”就是打火锅、吃烧烤，怎么好吃怎么来，只要能大口吃肉就满足了。但吃完这些“上火”的食物后，大家的牙齿就开始“报警”了，牙齿疼痛难忍。实际上，这往往是牙周病在作祟。

　　因为秋季的干燥气候，唾液分泌减少，口腔细菌滋生速度上升，容易引起牙龈炎、牙周病等口腔问题。

　　所以“贴秋膘”时要注意饮食，除了吃肉，还要多食蔬果等粗纤维食物，保持均衡营养。同时，在牙疼时，也要及时去专业的口腔医院进行检查和治疗。不要强忍，以免后续引发更大的麻烦。

　　另外，天气渐凉，刚出锅的热乎食物逐渐成为大家的蕞爱。但太烫的食物也会刺激到牙齿导致牙齿敏感酸软，而且温度太高也有可能烫伤口腔黏膜引发口腔溃疡。因此建议各位进食不要吃太冷或太热等温度过于刺激的食物，保护好口腔。

　　想要秋天贴好秋膘，一口好牙必不可少，牙齿不好的人可要抓紧这个机会看好牙，牙齿好的街坊也可以检查一下，洗个靓牙吃好饭。

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