在很多人的观念中，牙齿会随着年龄的增长而出现松动脱落的迹象。

　　事实上，这种观点并不完全正确。

　　虽然年龄增长可能导致牙齿功能退化和牙龈萎缩，但牙齿松动脱落更多是由不良的生活习惯和口腔疾病导致的。

　　有哪些原因会导致牙齿松动脱落？

　　我们又该如何预防呢？

　　哪些不良习惯会导致牙齿松动脱落？

　　口腔卫生不佳

　　不注意口腔卫生清洁，形成牙菌斑和牙结石，刺激牙龈，导致牙周炎。

　　不定期刷牙和使用牙线，不彻底清洁每颗牙齿的所有表面。

　　饮食习惯不良

　　经常食用高糖食物和饮料，导致蛀牙。

　　咀嚼坚硬食物，如冰块、硬糖果，增加牙齿受损的风险。

　　缺乏定期检查和治疗

　　不及时就医治疗牙龈疾病、蛀牙等口腔问题，导致问题恶化。

　　该如何预防牙齿松动脱落？

　　定期刷牙和使用牙线

　　每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和牙医推荐的牙膏。

　　使用牙线或间隙刷清洁牙齿之间的狭小空隙，防止牙结石和牙龈疾病。

　　定期洗牙

　　接受定期的专业洗牙，通常每六个月一次，去除牙结石，保持牙龈健康。

　　饮食健康

　　避免高糖食物和饮料，减少蛀牙风险。

　　摄入足够的钙和维生素D，有助于牙齿和牙龈的健康。

　　避免咀嚼坚硬食物，减少牙齿受损风险。

　　佩戴牙套

　　如果需要矫正牙齿或从事高风险运动，佩戴牙套或牙齿保护器，保护牙齿免受外伤。

　　及时治疗口腔问题

　　有牙龈疾病、蛀牙或其他口腔问题时，及时就医治疗，防止问题恶化。

　　定期检查

　　定期看牙医进行口腔检查，及早发现和处理潜在问题。

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