整牙后比较容易忽略的“隐形关卡”——保持器！很多人以为拆掉牙套就万事大吉，结果牙齿悄悄“反弹”，钱白花、罪白受！牙医忠告：保持器佩戴时间不足，等于整牙失败！ 具体戴多久？看这篇就够！

　　整牙后保持器戴多久？牙医：少于这个时间=前功尽弃！

　　1、黄金期（前6-12个月）

　　全天戴：除了吃饭、刷牙，其他时间必须戴！

　　原因：牙齿刚矫正完，牙槽骨和牙周膜还在重建，此时最易复发。

　　2、巩固期（1-2年）

　　仅夜间戴：每天保证8-10小时佩戴时间。

　　检查：每3个月复诊，牙医会评估牙齿稳定性。

　　3、终身佩戴（2年后）

　　选择性戴：可仅在晚上或隔天戴，但不能完全停戴！

　　真相：超过50%的人在摘牙套5年后会复发，尤其是龅牙、牙缝大的案例！

　　牙医警告｜这些情况必须延长佩戴时间！

　　年龄＜18岁：青少年骨骼未定型，建议终身佩戴。

　　矫正难度大：如严重拥挤、深覆合，需戴满3年+。

　　有复发史：家族遗传反弹或自己曾复发过，必须长期戴。

　　保持器类型｜选对=事半功倍

　　哈雷保持器（传统款）：可调节，适合长期佩戴，但异物感强。

　　透明压膜保持器（隐形款）：美观舒适，但易老化需定期更换（每1-2年）。

　　舌侧丝（固定款）：粘在牙齿内侧，适合懒人，但清洁难。

　　关键提醒｜这些行为=白整！

　　戴戴停停：今天戴明天不戴，牙齿会“记忆”回原位。

　　清洁敷衍：保持器用清水冲？残留细菌会引发蛀牙、口臭！

　　丢失不补：保持器丢了超过3天，牙齿已开始移位！

　　患者真实案例

　　“拆牙套后戴了1年保持器，觉得麻烦就停了。结果3年后门牙又歪了，只能重新矫正！花了双倍钱和时间！”——28岁小林

　　最后叮嘱：保持器是整牙的“终身售后”，戴够时间=省钱！建议设置手机闹钟提醒佩戴，并定期用假牙清洁片浸泡保持器。记住：整牙2年，保持器戴一辈子，才能笑到最后！

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